Se manter em atividade durante o momento atual é muito importante. Porém, é tão importante tomar os devidos cuidados para prevenir a...

Para fugir dessa variação constante na balança, é importante que a mudança do seu estilo de vida seja real. Veja as dicas:

Possivelmente você já deve ter pensado assim:

“Eu não quero ganhar músculos professor, eu quero emagrecer!” Muita gente chega com esse objetivo, então eu trouxe três dicas para você

Se liga no pulo do gato: Se você quer emagrecer e ter estética, atividade aeróbica sozinha deve ser a última coisa a ser feita. 😱