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Previna COVID ao treinar

Foto do escritor: Victor da NovaVictor da Nova

Se manter em atividade durante o momento atual é muito importante. Porém, é tão importante tomar os devidos cuidados para prevenir a transmissão dentro do nosso box.

Algumas delas são:

Use máscara durante toda a permanência no box;

Evite chegar com muita antecedência para evitar aglomerações;

Higienize as mãos ao longo de toda a permanência no box;

Higienize os equipamentos no início e final do uso;

Evite contatos desnecessários com outros alunos;

Recomendamos o uso de colchonete para exercícios feitos no chão;


Seguindo essas e outras recomendações conseguiremos evitar maiores problemas e cuidarmos da saúde um dos outros.


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