Aula
Muito mais que um programa de treinamento, nossas aulas buscam promover saúde, interação e qualidade de vida para os alunos. Professores sempre orientados a adaptar os treinos para as capacidades e condições de cada aluno. Um treino em grupo, mas individualizado. Nessa aula, você é passageiro e o professor seu guia. Ele te diz exatamente o que e como fazer, demonstra tudo o que for pedido, ajusta seus movimentos e os substitui por outros mais simples quando necessário.
O objetivo é que você se prepare pra qualquer situação, mas sem loucuras, evitando lesões e focando em qualidade de vida.
Te garantimos, será o seu melhor momento do dia.
Kids
Quem disse que os pequenos também não podem se beneficiar da nossa metodologia?
De forma lúdica e divertida, nossos pequenos começam a descobrir suas capacidades e habilidades durante as aulas.
A aula kids prepara seu filho para os desafios que enfrentará, seja uma corrida no recrei, um esporte na educação física ou uma maratona de estudos.
Assim, seu filho/filha também desfrutará de um treino que exercita o corpo e a mente!
Que tal trabalhar especificamente aquele grupo de movimentos em que você tem maior dificuldade? Por isso desenvolvemos as aulas complementares!
São aulas onde o aluno treina aquilo que precisa, a sua dificuldade. LPO, Ginástica ou Death Class (Metcon), seja qual for o seu ponto fraco, temos uma aula para fortalece-lo e deixar seu condicionamento mais completo.
E não se preocupe se você ainda é iniciante, essas aulas servem justamente pra você acelerar sua evolução!
Complementares
Runners
Quem não curte dar uma corridinha, não é? Porém, experimente fazer isso assessorado por um professor de educação física qualificado, aí sim você verá sua evolução.
Programamos um treinamento efetivo de acordo com seu objetivo. Não importa se você não corre nem pra pegar um onibus, nós temos a programação perfeita você alcançar seu primeiro 1km, depois 3km, depois 5km e aí o céu é o limite!
